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免疫力を高めよう。

みなさん。こんばんわ。

Men’sエステGold多治見店スタッフのたらちゃんです。

世界一周後

世界一周

 

コロナも吹き飛ばすくらい元気な僕からみなさんに免疫力について今日は、
お話ししていきたいと思います。

 

ただ、専門家ではないので感覚で伝えますww

 

まず、免疫力っていきなり付くもんじゃないと僕は思います。
何より大切なのは日頃からの習慣。

 

それは、食事、運動、睡眠のバランスだと思っています。

 

 

特に今は、自宅にいる方も多く運動不足の方が多いはずです。
そんな時は自重のトレーニングでいいので腕立て伏せや腹筋だけでも
毎日、決まった数を行うだけで精神的にも安定してくると思います。

 

僕は、ほぼ毎日継続してやっています。

 

また、食事も3食しっかりととり睡眠も基本8時間を目安としています。

 

個人差はありますががんばっている時と何もしない時の差が激しいと
体調不良になりやすいので常に一定のペースで頑張る状態をお勧めします。

 

そして、もう一つ僕が免疫力を高められているのが
コラーゲンマシン だと思っています。

 

 

 

これは、直接的に高めている訳ではなくて
先ほどの生活習慣を正すためにコラーゲンマシンを利用しています。

 

睡眠改善や新陳代謝、精神安定など、、

 

生活を正すには素晴らしいアイテムです。
リピーターの方で利用してくれた人もいます。

まだまだ、定着はしていませんが近い将来
脱毛もですがメンズが当たり前に利用する日が近いと思っています。

 

気になる方は、お気軽に連絡ください。

 

強い心と体で今を乗り切りましょう。

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